脑梗塞这种病离我们并不远，而且危害很大，特别是年纪较大的朋友，为了自己的身体，一定要对脑梗塞有所了解，那么对于脑梗塞，我们应该怎么办呢?下面为大家介绍一下：

　　改善脑部血循环增加脑血流量。促进侧支循环建立，以图缩小梗塞面积。较重要的还是要到正规医院接受系统治疗，按时服药，对症治疗，控制好高血脂、高血压、血压病等动脉硬化的基础病变，可适当服用常见的抗血小板聚集类药物及脑保护营养药物。

　　应进行适当适量的体育锻炼及体力活动。不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取，可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度。适当的体育锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑梗塞(脑梗塞、脑栓塞)的积极措施。

　　适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

　　哪些人容易患脑血管病?

　　从年龄来看，中老年人多见，约有90%的脑血管病发生于40岁以上者。有人统计，55 - 64岁者每10万人中有350人发生脑血管病;而85 - 94岁的人中每10万人就有4 000人发生脑血管病。

　　为什么中老年人容易患脑血管病?

　　人过中年，血管(主要是动脉)的结构和功能逐渐发生了变化，也就是在动脉壁上出现了多个由于脂质沉积和坏死所形成的灰黄色斑块，同时伴有纤维增生，从而导致动脉壁增厚、变硬、失去弹性，较终形成动脉粥样硬化。

　　如果斑块形成于一些较小的动脉上，就会引起动脉管腔狭窄甚至闭塞，发生血液循环障碍，从而引起相应组织的缺血、缺氧，导致血管梗死。

　　严重的动脉硬化会导致血管脆性增加，易于开裂出血。此外，血管病变的部位，动脉的管壁还会变薄，变薄的部位向外膨出而形成动脉瘤。如果患者的血压突然升高，就会导致动脉瘤破裂，从而引起脑出血。这就是为什么中老年人易得脑血管病的原因。

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