脑梗死是中老年人中常见的一种疾病，发病率较高，是由于本身脑血管的病变或者血液中的栓子栓塞导致血液循环障碍，脑组织得不到足够的血液供应，导致脑细胞的缺血坏死。患者多在平静状态或者睡眠中突然出现的言语障碍、一侧肢体的瘫痪或者感觉异常等临床症状。

　　对于广大中老年人来讲，为什么会得脑梗死是大家都十分关注的一个问题。而只有了解了病因，才能早日进行科学预防。那么，哪些原因会导致脑梗死呢?

　　1、高血压。研究表明，高血压患者脑梗死的发病率明显增加，由于长期的高血压对血管壁的损伤作用，导致脑血管的微小动脉分支硬化闭塞，血流不畅，进而导致脑梗死。

　　2、高脂血症。由于脑梗死的发病机制中包括脑动脉血管中血栓形成，堵塞脑血管导致血流不畅。而高脂血症在血栓形成的过程中起重要作用，并且能够增加血液的粘稠度，较终发生脑组织血液供应不足，发生脑梗死。

　　3、高血糖。临床发现，糖尿病患者脑梗死的患病率也明显增加。

　　4、有风湿性心脏病、静脉血栓的人群。由于栓子不稳定脱落栓塞到脑血管，也是导致脑梗死发生的原因。

　　5、肥胖。肥胖的人多合并高血压、高血脂、高血糖，所以肥胖的人患脑梗死的几率增加。

　　脑梗死如何预防?

　　1、多动手：大脑皮层和手指的活动关系是很密切的，如果手部经常性运动的话可以帮助刺激大脑皮层的运动区域，另外，多动手老年人的大脑也会更敏捷，反应也会灵活。

　　2、多动腿：每天都可以抽出时间多散步，每次都要坚持四十分钟以上，还可以多做做有氧运动，比如爬楼梯，打太极拳，除了慢走还可以快走，对老年人身体是很好的，可以帮助加强身体抵抗力，而且两条腿交替运动也可以让大脑的兴奋和抑制节奏变得和谐，对人体的心肺功能是很好的，可以促进血液循环，也对老人大脑是很好的。

　　3、饮食健康：老人预防脑梗死的话应该要忌吃各种脂肪含量高，胆固醇高的食物，也不能吃糖分多，油腻和生冷的食物，对健康不好。

　　4、锻炼大脑：不要认为年纪大就只能多休息不思考，这是不对的，语言的交流可以通过大脑来反射，在平时多动动嘴交流，可以帮助刺激老人的大脑，能有效预防脑梗死的。

　　温馨提示：脑梗死是一种常见的老年疾病，危害极大，需高度重视。如您看了我们的文章后，如果想要深入了解疾病相关情况或有相关的疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707。