脑梗作为一种大脑类型的疾病，这种疾病发作的原因和很多因素都有关系。我们虽然需要了解清楚脑梗发作原因，但也要在了解清楚后多加注意，尽可能的预防，时间长了会造成的问题会更严重。了解脑梗塞的病因有哪些，西南脑医院的医生归纳了以下几点，如下：

　　不良的生活习惯：嗜烟、酗酒、劳累过度、通宵熬夜等不良的生活习惯，是造成脑梗塞疾病的主要发病原因之一，吸烟可引起血液中的脂质及纤维蛋白原含量升高，致使血粘度增高。而酒精会造成脑血管发生收缩、痉挛，从而引起的脑梗塞。所以大家一定要养成好的生活习惯，减少吸烟、少喝酒。

　　高血压：高血压患者可引起动脉壁的透明变性，动脉内膜破裂，使血小板易于附着和集聚而形成血栓。阻塞动脉使相应部位的脑组织缺血、缺氧，引起了脑梗塞。

　　血液病：当血液粘稠度增高、红细胞增多、凝血机制异常等也会引发脑梗塞。

　　动脉硬化症：动脉硬化症患者的动脉血管壁内，会出现动脉粥样硬化斑块的基础上形成血栓。而引起了脑梗塞。

　　动脉炎：患有脑动脉炎患者，如果症性改变，血管壁也会发生改变，造成管腔狭窄而形成血栓。导致脑梗塞。

　　如何预防脑梗?

　　多运动，少抽烟酗酒。现代很多上班族都是久坐不动，运动量很少，这样对我们的健康危害很大。我们平时一定要多运动。另外还要少抽烟酗酒，养成积极向上的良好心态，这样才有利于我们的健康。

　　定期体检。体检可以让我们知道自己的身体健康状况。定期体检，如果发现身体哪里有小问题，我们可以及时的预防和治疗。同时，在医生的指导下，我们也可以避免高血压，高血脂，高血糖。

　　多吃一些清血管的食物。我们日常饮食，不妨适当增加黑木耳、深海鱼类、洋葱、大蒜、海带、玉米这类清血管的好食物，可以看看网上的菜谱，做一些美食。经常吃这些食物，对我们的血管有益无害。

　　冷热水交替沐浴，给血管做锻炼。身体素质很好的人，可以尝试冷热水交替沐浴。先用温热水冲洗，然后再冷水冲洗，冷水的温度在25度左右。值得注意的是，冷热水温差不要相差太大，避免感冒。

　　黄金时间及时喝水。健康养生较省钱较实用的方法就是喝水。当然，我们也要注意时间。睡前半个小时，早上起床后，夜里上厕所后，我们可以喝杯温水，这样不仅可以清肠排毒，也可以防止血液浓稠。

　　温馨提示：除了日常生活中的不良习惯，各种脑血管疾病也是导致脑梗塞的根源，因此患者在日常生活中一定要多注意各种脑血管疾病，积极预防脑梗。发现自己身体出现异常，立刻前往医院检查治疗，以免误了较佳治疗时期。如果您有什么疑问可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。