心脑血管病种类繁多，许多人都搞不清楚这些病的区别，会误以为有一些病其实是一种病，只是两种叫法而已。这不，前几天成都的王女士便来成都西南脑科医院咨询说，脑梗和脑血管堵塞是不是一种病。成都西南脑科医院的医生这样回答她：

　　简单说，脑血管被堵到一定程度，脑梗很可能就会紧随其后。因为血液和氧分需要靠血管去运输，脑血管被堵，运输受阻，大脑得不到及时的血液和氧分供养，严重的就会出现脑组织坏死、软化，这就是脑梗。在的脑血管疾病中，脑梗塞无疑是致死率极高的一种的疾病，还因为脑梗塞起病也急，较佳治疗时间比较短，因此，被称为中老年人的“健康杀手”。

　　那么我们要如何预防脑血管堵塞，从而预防脑梗塞呢?

　　1、限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内。

　　2、适当增加优质蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可多吃瘦肉、去皮禽类肉及鱼肉，特别是海鱼。由于豆制品对降低血液胆固醇及血液黏滞有利，每天可食用一定量的豆制品。

　　3、适当运动。一定的体育运动，会对身体健康有好处。但是运动要适当，不要过量。根据身体状况选择合适的运动方式。散步或慢跑，是适合大多数人的良好运动方式。

　　4、饮水充足。每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。

　　5、不吸烟、不大量饮酒。吸烟的危害自然不必说，会严重的破坏血管的健康，同样大量的饮酒也会伤害大脑的血管，这些也是导致脑血栓的高危因素，所以，一旦血压升高或者心脏功能下降的人建议戒烟。

　　温馨提示：有高血压、糖尿病的患者应该更加注意，这两种病的患者是脑梗的高发人群。如果您有什么疑问可点击在线咨询或拨打24小时免费热线:028-68760707咨询。