脑血管堵塞别名脑血栓，是指在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变的基础上，在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞而言。一般而言，脑血管堵塞如果能得到及时处理是可以治疗的。

　　什么原因会导致脑血管堵塞?

　　较常见的病因是动脉粥样硬化，糖尿病，高血脂症和高血压等可加速它的发展。

　　三招预防脑血管堵塞

　　第一招：饮食丰富

　　清扫血液垃圾，疏通血管，对于预防和改善脑血管堵塞是至关重要的。像芦笋、姬松茸、大豆、枸杞子等药食两用的食物，它们富含亚油酸、芦丁、天门冬酰胺、核酸等物质，具有很好的清扫血液垃圾，防止血管堵塞硬化的药用价值。平时多吃有利于疏通血管，让血液流通顺畅。

　　第二招：多参加体育锻炼

　　俗话说生命在于运动，适当的运动有助于血液流动循环，促进人体新陈代谢，排出体内垃圾，防止动脉粥样硬化。像散步、体操、健身操、太极拳、慢跑等运动更适合中老年人，另外在体育锻炼过程中要多留心，防止意外发生。锻炼时间及程度较好根据自己的身体来决定，不要盲目和过度锻炼。

　　第三招：避免不良生活习惯

　　有吸烟和饮酒嗜好的人要注意，尽早的戒烟戒酒有助于对血管的养护，防止血管堵塞硬化。日常生活中要善于调节情绪，避免紧张、激动、动怒等，以免影响人体正常血液循环。平时要避免过度劳累及用力，也不要熬夜，保证足够的睡眠时间。

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