随着年龄的增大，记忆也变得越来月差，有的人觉得这是一种正常的情况，于是就忽略了疾病带给患者的危害，其实不然，人记忆力下降还有疾病方面的原因。下面就和小编一起来看记忆力减退的方法和改善的方法吧!

　　记忆力下降有哪些疾病原因?

　　1、脑萎缩

　　在脑萎缩早期，常常会出现近事记忆力减退，如经常遗落物品、忘记昨天吃过什么饭等，对时间、地点、定向力的判断能力下降，还伴随着失眠多梦、头晕头痛、耳鸣耳聋。渐渐地，还会出现动作迟缓、反应迟钝、喃喃自语，性格也会发生变化，人变得郁郁寡欢，不喜欢与人交往，或者变得自私多疑、性格怪异。

　　2、帕金森

　　帕金森患者发病时除了表现出一些运动症状外，还具有很多非运动症状，包括嗅觉失灵、夜间多梦话、智能减退、注意力和记忆力降低、小便频急、顽固性便秘、焦虑、抑郁等。患上帕金森疾病的患者会出现情况不一的记忆力下降的情况。

　　3、脑梗

　　脑梗本身就会对记忆力有损伤，脑细胞的凋亡也会导致脑梗塞之后记忆力逐渐下降，患者早期会出现的是记忆力下降，经常忘记时间，出去就找不到回家的路，重复行为，会不断地重复的说一件事情，经常会丢东西，会忘记放在哪里，判断力变差，情绪会变得不稳定，性格也会发生改变。

　　记忆力下降有哪些改善方法?

　　1、多阅读。不妨多多阅读小说、报纸，尤其是古典文学著作，闲来无事时也可以翻翻词典以加强记忆。

　　2、经常测验自己。人们多半不知道自己的记忆力究竟如何?往往，你以为自己已记住某些东西，其实不然。可以时常测试一下自己，以测验记忆状况。

　　3、平心静气。紧张及焦虑会阻碍记忆力，记忆时，需要头脑清醒，焦虑会使头脑不清。

　　4、充足睡眠。保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。

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