脑供血不足是人们在日常生活中常见的症状，虽然这些症状比较轻微，但是却影响着人们的正常生活，且随着疾病发展，会引发更严重并发疾病的发生。

　　民以食为天，良好的饮食方法是改善身体疾病的较大帮手，若是有效的饮食疗法加上医院的正规医疗措施，将会对治疗脑供血不足起到事半功倍的放心。

　　1、平时可以多吃点羊肉、大枣、阿胶等食物。同时可以使用适量的当归、丹参、黄芪等一起泡水喝。再就是平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。

　　2、多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

　　4、适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

　　5、保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，调制性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。

　　温馨提示：如果您长时间出现脑供血不足的症状，应及早去医院就诊,在医生的指导下正确的治疗脑梗塞,日常生活中做好护理工作。如果您有不明白的地方可以咨询,或提拨打咨询电话：028—68760707，医师结合具体病情给予您详细的指导和分析。