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脑血管供血不足,需要注意些什么?该怎么治疗?

来源:成都西南脑科医院 点击拨打 点击咨询

  脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。脑血管硬化的主要原因是高血脂及体内自由基过多氧化反应过度。只有在日常生活中多多注意,才能更好的控制及保护脑血管。

  一、控制血脂

  多吃蔬菜和水果;

  喝茶尤其是红茶和绿茶;

  少吃动物;

  深海鲑鱼油。

  二、抗氧化

  补充维生素C;

  补充维生素E;

  银杏提取物。

  老年人脑血管硬化,建议平时多吃些粗粮,如玉米,经常吃玉米能帮助人体及胆固醇的正常代谢,同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的,西红柿也具有很好的保护心脑血管的作用。

  另外,平时需要注意的是:

  (1)吃得合理少吃多餐。 吃营养均衡的低食物。

  (2)喝得适当多喝水。少喝酒

  (3)戒烟戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。(4)散步散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补更好。

  (5)较好有条件每天能量一量血压,血压正常值为140~90/90~60mmHg 。超出也要控制血压。

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