脑梗的发病率占到整个脑血管疾病的75%左右，加上其发病快，抢救时间短，属于致残率和死亡率都很高的疾病。对于脑梗患者来说，及早发现发病的征兆尤为重要，当脑部动脉开始变得狭窄还未严重堵塞时，身体就会给出相应的信号，平时要多加留意。

　　让我们来看一下这几个征兆进行防止吧!

　　1、口吃

　　出现说话不利索，有口吃的现象，并且还出现流口水的情况，就要警惕轻微脑梗塞的发生了。

　　2、突然失语

　　突然讲不出话来或吐字不清，无法清楚表达一句完整的话，但却意识清楚，还能很快恢复正常，这也是轻度脑梗的前兆。

　　3、短暂性视力障碍

　　轻度脑梗塞患者会表现出短暂性视力障碍或视野缺损，看东西变得模糊，或者看东西不完整，大约1小时内又自行恢复。这时千万不要以为是自己眼花了而耽误治疗。

　　4、频频打哈欠

　　当脑缺血缺氧，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。很多脑梗在发作前5至10天内，频频打哈欠者可达80%左右。

　　5、时常头晕

　　经常感到头晕，有时甚至突然晕倒在地，但又能迅速清醒过来，也是脑梗的前兆之一，要小心。

　　除了有效的药物治疗外，合理的饮食尤为重要。高热量、高脂肪、高胆固醇、高盐等饮食习惯都会加重血管堵塞硬化，增加脑梗的发病率，平时要尽量少吃。

　　一些被称为“血管清洁工”的食物可以多吃，比如姬松茸、芦笋、枸杞、大豆等，是常见的药食两用食物，富含亚油酸、芦丁、天门冬酰胺、核酸等物质，具有很好的清扫血液垃圾，防止血管堵塞的药用价值，多吃可达到预防脑梗的作用。

　　简单的蒸、煮、炒、熬等方式虽较为常见，但因为烹饪的过程中食物的药用成分会被破坏流失，能被人体吸收的也就很少，所以想达到更快速明显的放心，较好的方式就是喝这些食物的发酵液，比如现在多用于疏通血管的姬松茸芦笋益生发酵液，就是提取姬松茸、芦笋等成分进行发酵得到的。食物经过发酵后药用成分活性更高，含量更多，也更容易被人体吸收，对于预防和调理脑梗有很好的放心。

　　另外还需要注意的是，吸烟饮酒这两个坏习惯也会加重血管堵塞硬化，尽早戒烟戒酒才有助于养护血管，远离脑梗。而如果发病，也应该在第一时间进入专业医院治疗。

　　赖兴国丨主治医师

　　简介：成都西南脑科医院神经外科主任，毕业于成都医学院。曾师从神经外科医生、海军总医院全军神经外科中心主任、博士生导师刘宗惠，致力于神经外科及神经修复临床研究与临床工作。

　　擅长：神经调控技术与神经修复治疗结合治疗帕金森、脑梗死、脑出血后遗症、脑萎缩等疾病方面临床经验丰富。

　　温馨提示：为方便患者及有需要的人较好的了解所患疾病的信息，医院特别开设了免费在线咨询服务，在线为您解答相关疾病问题。如果您有什么疑问可点击在线咨询或拨打24小时免费热线:028-68760707咨询。