脑梗塞是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。大家要注意，严重的脑梗塞对人体的伤害非常大，甚至是致命的。所以，平时大家要注意预防，那我们该怎样预防脑梗塞呢?下面我们就来看看医生是怎么说的吧!

　　怎么预防脑梗塞?

　　1、节制饮食：预防脑梗塞要切记忌酗酒，不宜过量食用肥甘、滋腻厚味之品，饮食以清淡为宜，以尽量减少高脂血症的发生。

　　2、加强锻炼身体：务必慎起居，生活要有规律，注意劳逸结合，重视体育锻炼。

　　3、保持乐观的心情：一定要心胸开阔，保持心情舒畅，遇事冷静对待，泰然处之。

　　4、注意定期检查：要定期作血脂、血糖、血液流变学等化验检查，经常监测血压。

　　5、改变不良生活方式：脑梗塞的预防要求彻底戒烟，控制饮酒量。男性脑梗塞患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒较好。

　　大家平常要多关注自己的身体健康，不要等得上病症之后，才后悔。同时，大家也要多多锻炼身体，身体的健康才是我们革命的本钱。如果不慎患了脑梗塞要尽快到正规专业的医院接受治疗，以免延误病情，造成严重的后果。

　　成都西南脑科医院正规专业值得信赖

　　成都西南脑科医院是经相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病医院，一直坚持为患者提供品质、专业的医疗服务。设有：脑肿瘤神经外科、微侵袭功能神经外科、脑血管病诊疗中心、癫痫诊疗中心、小儿脑瘫诊疗中心、头痛 眩晕诊疗中心、中医老年脑病中心、医学康复训练中心在内的8个科室，组成中国大陆西南地区分科精细、专业的脑病诊疗医院。

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