脑梗是非常严重的，一旦不注意就会有生命危险，大部分都是在安静的状况下发病，主要的症状有口眼歪斜，瘫痪等。患有脑梗，一定要立刻接受正规的治疗，同时可以辅以食疗，比如有一些食物就是脑梗的天敌。那么，脑梗吃什么食物好呢?

　　脑梗吃什么食物好?

　　1、多吃新鲜的“蔬菜”以及“水果”：蔬菜和水果中含有丰富的维生素C和水分物质。另外，还含有较为充足的矿物质钾元素和镁元素，对于维持胆固醇的“健康”、增加血管的弹性、预防心脑血管疾病有着非常积极的作用。

　　2、多吃含有矿物质碘元素的食物：碘元素可以减少胆固醇在身体中动脉壁的沉积，时间一长就可以不错的防止动脉硬化，这其中像海带、紫菜都食物，都是不错的良好来源。

　　3、多吃富含维生素的食品：如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。

　　4、多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。有的病人，由于行动不便，害怕小便而不喝水，是非常不利的。

　　5、多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(较好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。

　　脑梗的危害很大，所以大家一定要在平时做好脑梗的预防。如果不慎患了脑梗就要及早到医院进行治疗，同时也要做好护理工作，这样才能尽快恢复健康。

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