脑动脉硬化主要是因为脑动脉粥样硬化引起来的，是随着年龄的增长，在各种有害因素的刺激下造成动脉弹性减退，动脉内膜的增厚、增生，较终导致血管狭窄，甚至闭塞，从而造成了动脉粥样硬化。

　　医生指出，脑动脉硬化属于全身动脉硬化的一部分，是引起脑血管疾病的重要因素和发病的基础。对身体健康危害极大，平时要注意积极进行预防，避免患病。那么，怎样才能预防脑动脉硬化呢?

　　预防脑动脉硬化的方法

　　1、坚持运动

　　因为身体运动之后，有利于改善血液的循环，进而促进脂类物质的消耗，有效减少脂类物质沉积在血管内，还增加一些纤维蛋白溶酶的活性和减轻体重，所以应该坚持做一些，力所能及的家务活儿和进行体育锻炼。

　　2、控制饮食

　　主要是应该限制关于高胆固醇、高脂肪饮食的相关摄入量，从而减少脂类物质沉积在血管内。还要避免高糖的饮食，因为高糖饮食过多，同样会产生脂肪代谢紊乱。

　　3、心态很重要

　　动脉硬化患者在生活中要及时调整自己的不正常心态，要避免精神太紧张或者情绪波动太大的情况出现，这样可以很好的避免脑血管痉挛的症状发生。

　　4、及时注意身体健康

　　如果有高血压、糖尿病等慢性病，应积极开展针对性的治疗，因为这些慢性疾病有可能促进脑动脉硬化的发生。

　　中老年人应随时观察自身的健康状况，如果脑动脉硬化的早期症状出现后，应及时有效治疗，以稳定病情，尽早发现早期治疗原则，可避免一些意外的发生。在此提醒大家，脑动脉硬化是各类导致各类脑血管疾病发生的常见因素，大家要引起重视。

　　成都西南脑科医院 助力患者健康恢复

　　成都西南脑科医院是经相关部门审批成立的专业脑病医院，医院自成立以来，始终秉持“一切以患者为中心”的服务思想，不断提升服务质量。设立了包括康复科在内的精细分科，集检查、治疗、预防、康复于一体的精细分科，并且积极重视人才的引进与培养，组建了在脑科专业领域经验丰富、医术精湛的人才队伍，致力为各类脑病患者的健康恢复提供有力的管理保障。

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