血管堵塞可导致多种异常的表现，不利于正常机体的调节，引发多种疾病，比如脑梗塞、肺栓塞、心肌梗塞等等。所以，大家要掌握有效的预防方法，保证血管的正常流动。那么，怎么预防血管阻塞呢?下面我们就跟随医生一起来了解一下吧!

　　怎么预防血管阻塞?

　　1、定期进行血常规检查

　　如果发现血压或血脂偏高的情况，可以到医院进行血常规检查，了解是否存在血液粘稠度偏高的症状。如果能够确诊血管堵塞，那么就要适当进行体育锻炼，加强营养，补充促进血管的疏通，保障正常的血液流动。

　　2、做好饮食的安排

　　平常要重视营养的调节，促进血管的疏通，多吃清洁血管的食物，比如洋葱、黑木耳、西红柿等。这些食物都能够清除肠胃，提供充足的营养，保障身体的所需，也能减少血管堵塞的现象。

　　3、保持健康的运动习惯

　　平常要多做运动，每天坚持一个小时的运动时间，适当进行有氧活动，包括瑜伽、太极、气排球等。有助于降低人体多余的脂肪和胆固醇，促进血管垃圾的分解，从而改善血管堵塞的症状。也能防止血栓的形成，让血液系统更加健康。

　　4、适当喝茶

　　喝茶能改变血管的通透性，促进水盐平衡的调节，让血液系统的循环更加通畅，防止血管堵塞、血栓形成等异常的表现。

　　血管阻塞的危害是非常大的，大家一定要重视血液系统的调节，避免出现血液循环紊乱的现象。如果出现了血管堵塞的征兆，应该马上到医院检查，找到病因，对症治疗，不要让血管堵塞更严重。

　　成都西南脑科医院技术先进，保障医疗质量与治疗

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