脑梗塞主要是由脑组织内部血液病变及血管病变同时作用的结果。是一种对正常生活和身心健康危害极大，甚至可能危及生命放心的脑血管疾病，常见于中老年人。所以，一旦患病要引起重视积极治疗，平时生活中则要做好相应的预防。那么，为什么会得脑梗塞?如何预防呢?

　　脑梗塞的形成原因

　　脑梗塞是由于血液中的脂质物质或管腔狭窄等原因，导致脑血管堵塞，出现脑血管功能障碍，引起相庆症状的脑血管意外性疾病。而由于脑血管堵塞，就直接导致脑部供血障碍因而引起脑组织缺血、缺氧而发生坏死、软化形成，坏死程度因血栓部位及大小不同而有差别。主要由以下因素导致：

　　1、血管病变：血管壁病变包括动脉粥样硬化、动脉炎、先天性异常、外伤、中毒、肿瘤等。

　　2、血液病变：(1)血液粘稠度增高，如：高蛋白血症、高血脂症、高血糖症、脱水、红细胞增多症、白血病、血小板增多症等。(2)凝血机制异常，如：血友病、应用抗凝剂、血小板减少性紫癜、弥漫性血管内凝血等。另外，妊娠、产后、手术后及服用避孕药等可造成易凝状态。

　　3、血流动力学改变：如高血压、低血压、心力衰竭、冠心病、心房纤颤、传导阻滞等。

　　4、其他：包括血管外因素，主要是大血管邻近的病变(如颈椎病、肿瘤等)压迫，影响供血不全;颅外形成的各种栓子等。

　　那么，如何预防脑梗塞呢?

　　1.坚持体育活动：运动能够扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性，减少血栓形成。运动可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而可以预防动脉硬化。经常运动的人患脑梗的几率明显减少。

　　2.控制饮食：享受低盐(每天6g以内)、低脂肪和低热量饮食，简朴膳食模式食物为主，由蔬菜、水果、豆类、鱼、粗制大米或面粉构成的食品中，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素E等可降低脑梗的风险。

　　3.戒烟限酒：每天饮酒的乙醇含量超过60g时发生脑梗的危险明显增加。乙醇可通过升高血压、导致血液高凝状态、心律失常、降低脑血流量等引起脑梗。

　　4.保持良好生活方式：定期进行健康体检，对工作的压力及心理的紧张进行自我调整，努力做到心理平衡、生活规律。经常量血压、测血脂、测血糖、测体重，及早发现危险因素，及早采取防治措施。

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