生活当中有很多人都有脑供血不足的情况，这让人很是苦恼。长期如此，对身体影响很大。合理的饮食可以帮助缓解这种情况。那么，脑供血不足吃什么好呢?下面医生为大家解答，一起来了解一下吧!

　　脑供血不足吃什么好?

　　1、大蒜：大蒜属于生活中常见的调味剂，多吃大蒜有着很多的好处，尤其是吃大蒜能降低人体的血压和胆固醇，这能有效的提高对人体大脑的血液供应，避免供血不足的状况。

　　2、香蕉：香蕉是人们经常吃的水果之一，香蕉含有丰富的钾元素，钾元素对人体非常重要，能降低人体的血脉硬化，从而保证人身体的血液供应正常。

　　3、红枣：红枣具有补血益气的功效，所以对于大脑供血不足的人来说，吃红枣是非常有益的，红枣中含有丰富的维生素，极大的促进人体的血液循环。

　　4、木耳：木耳是家常菜常见的配料，木耳的营养价值极高，多吃木耳能有效的预防人体的动脉硬化，对缓解大脑供血不足有很好的放心。

　　5、大豆：大豆是常见的豆类食物，大豆的营养价值非常丰富，富含丰富的蛋白质，多吃大豆能显著的降低人体的胆固醇，能使大脑的供血状况更佳。

　　以上这些均能有效改善脑供血不足的症状，但不能治疗脑供血不足。所以，出现脑供血不足的症状还是要及早到医院进行治疗才行。

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