运动对普通人来说是很好的健身方式，对脑梗病人同样也是恢复功能的重要方法。那么，脑梗患者要怎样通过运动来进行功能恢复呢?又采用哪些运动方式呢?脑梗患者适合怎么运动呢?下面我们就来听听医生的建议。

　　脑梗患者适合怎么运动?

　　如果脑梗患者的病情比较平稳，可以适当的参加些有氧运动，包括太极拳，广播体操或者是散步，保龄球，门球。也可以适当的进行一些游泳，乒乓球，羽毛球运动。但是，总的运动原则就是不要过于剧烈。

　　脑梗患者的运动应该从什么方面着手?

　　1、按摩可促进局部的血液、淋巴液回流，防止和减轻浮肿，使皮肤和皮下组织血运丰富，改善营养，可每日按摩2次，每次半小时左右，上肢从手指开始至前臂、肩关节周围;下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围，连续1周，按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。

　　2、在床上活动瘫肢，鼓励患者锻炼患肢，做各种活动。

　　3、运动训练，先要利用各种方法恢复和提高肌张力，诱发肢体的主动运动，预防关节挛缩，运动训练由易到难。

　　4、肩关节活动，卧位时上举手臂，手臂向不同方向移动，如用手摸脸、前额、枕头等;坐位时直臂前举、外展、后伸及上举。

　　5、肘关节活动，肘关节屈伸，前臂旋前、旋后，腕关节背伸，掌指关节向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、舒展掌指等。

　　6、手的灵活性、协调性和精细动作训练用小皮球练手指的屈伸、并拢、分开等动作;也可通过用匙、用筷、写字、梳头、系扣子等动作来训练手指。

　　7、关节的运动反复屈伸关节、髋关节及活动足指关节，逐渐达到上抬瘫痪肢体。

　　温馨提示：如果您或是身边的朋友患有脑梗这种疾病，千万不要耽误诊断，随意服药，应该及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重后果。如果您还有什么疑问，可点击在线咨询或拨打成都西南脑科医院24小时免费热线：028-68760707。