大部分脑梗塞是由于脑动脉的急性闭塞，导致脑组织缺血缺氧，进而发生坏死，这时候我们就称之为“脑梗死”。想要远离脑梗塞，预防非常关键。那么，脑梗塞如何预防呢?

　　预防脑梗塞的方法

　　一、注意生活方式：改掉抽烟、酗酒、熬夜、久卧久坐等不良习惯。人的日常生活上需要多加注意，少操劳，对生活自理，起居要有规律，不可过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼，同时避免发生呕吐，腹泻、大汗等导致大量脱水的情况。

　　二、调节心情：保持情绪稳定，心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。

　　三、治疗原发疾病：高血压使得脑动脉硬化发展加速、加重，糖尿病患者并发脑血管病多为缺血性。患者需要积极接受治疗控制好血压、血糖。

　　四、预防性治疗：长期按照医生要求服用药物，能够有效预防脑梗塞复发。

　　五、定期复查：患过脑梗塞的患者，每半年应复查一次，需要注意复查血压、血脂、血液流变学等指标，及早发现问题并且及早得到解决。

　　六、注意饮食：改善饮食结构，做到三低两高饮食，并且多食蔬菜、水果、豆制品，不可过分饱食。吸烟和过量饮酒均是脑梗塞的危险因素，戒烟、少饮酒主要预防脑梗的重要一环。

　　通过以上介绍，相信大家对于脑梗塞的预防有了相应的了解。作为一种致死、致残率都很高的常见疾病，对于脑梗大家不要放松警惕。如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时健康热线：028-68760707咨询。