夏季是脑梗的高发季节，天气越热，脑梗患者越多，尤其是高血脂、高血糖、高血压“三高”病人。所以，夏季要特别注意提防脑梗。那么，夏季脑梗要注意哪些事项呢?

　　夏季，脑梗的人要注意以下事项

　　1、补水，夏天出汗比较多，如果不及时补充水分，血液容易浓缩进而导致黏稠度增高，使得发生心脑血管事件的风险增加。因此，脑梗的人要比普通人更注意补水。

　　2、防暑，不止脑梗的人，普通人也是要注意防暑的。一般下午上午10点到下午3点，是紫外线较强、气温较高的时刻，心脑血管病人此时段较好不要出门，适宜在家午休避暑。如果一定要出门，要做好防暑准备，戴上遮阳帽或遮阳伞，尽量停留在阴凉处。

　　3、注意室内外温差，室内外温差不要超过8度，室内温度较好不要低于25度，老人所在的室内不宜低于26度。从室外很热的地方进入室内后，不要对着空调直吹，而要先缓上几分钟再进。去商场、饭店等冷气很足的地方时，可提前备好一件薄衣服，以防受凉。

　　4、日常饮食要清淡，尽量不吃高热量高盐的食物;多吃含有丰富的微量元素、维生素、蛋白质的食物;多吃蔬菜水果。

　　5、时常保持良好的心态，尤其是要控制情绪，以免血压出现大的波动。

　　6、每天保持一定的运动量，注意劳逸结合。

　　7、要保持睡眠时间的充足，工作不要过度疲劳，睡觉时较好选择比较硬的床和枕头。脑血管疾病主要是由颈椎病引起的。俗话说“睡觉枕块砖 不得脑血栓”、“防止脑中风，颈椎要修通。”

　　温馨提示：如果您或是身边的朋友患有脑梗这种疾病，千万不要耽误诊断，随意服药，应该及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重后果。如果您还有什么疑问或者想要了解其他脑部疾病，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。成都西南脑科医院的医生医生团队为您的健康保驾护航。