目前，脑梗的发病率越来越高，特别是老年人，各种器官的功能都开始减退，血液循环速度也开始减慢，就容易患上脑梗，当然这也与平时的生活习惯有关。那么，我们该怎么预防脑梗呢?下面我们就来看看医生的说法。

　　脑梗应该怎么预防?

　　1、防止太过劳累：当大家过度的劳累或者是休息不好的时候，就会引发脑梗的发生，因为这些都可以使血压有所波动或者是使血液的动力学发生变化，非常容易使人患上脑梗。

　　2、防止情绪暴躁忧郁：当大家非常荣故意暴怒或者是忧郁的时候，就会引发脑梗的发生，因为容易暴怒或者是长时间忧虑、焦虑的时候，是可以使血管神经的调节功能变得不正常，或者是使脑血管收缩，从而引发脑梗的出现。

　　3、防止降压过度：当大家降压过度的时候，就会引发脑梗的发生，所以大家一定要正确的吃降压药，同时在吃药的时候要持续的定期测量血压，并且调整吃的剂量，千万不要随便的加减吃的剂量。

　　4、不要嗜酒吸烟：大家不要嗜酒和吸烟，否则就会引发脑梗的发生，因为烟毒可以伤害到血管内膜，并且引发小血管收缩，使官腔变得狭窄，从而非常容易引发脑梗。而酗酒的时候，尤其是大量喝烈性酒的时候，对血管可谓是百害无利。

　　医生表示：脑梗是一种比较难治疗的疾病，特别是对于比较严重的患者，脑梗痊愈的可能性就更低。所以，对于脑梗这类比较难治疗的疾病，我们还是应该提前预防，在平时生活中养成良好的生活习惯，尽可能让自己远离脑梗的困扰与痛苦。

　　杨立群 副主任医师 内科专业

　　成都西南脑科医院神经内科主任，四川省抗癫痫协会会员。从事神经内科临床工作40余年，多次应邀参加省神经疾病学术会交流研讨，在治疗头晕头痛、帕金森、脑梗等领域有一定造诣。

　　擅长：治疗头晕偏头疼等神经内科常见病，对疑难病性眩晕症、帕金森、脑梗等脑血管疾病方面积累了丰富的临床经验。

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