脑梗塞是一种脑部血液供应不足疾病，是极其严重的心脑血管疾病，有着高死亡率、高致残率的特点，而且脑梗的复发率非常高，数据显示，有高达20%的脑梗患者出现复发，且第一次脑梗死亡率约10%-15%，复发后死亡率极高。所以，平时的预防非常关键。

　　而想要预防脑梗复发，那么我们需要了解为什么脑梗会复发。

　　为什么脑梗易复发?

　　1、脑梗的基础病因仍在：脑梗塞治疗仅仅还是临床症状消失，其病理基础——动脉硬化、高血压与血液流变学改变，均未得到恢复，所以即使脑梗死得到了及时救治，也可能出现复发。

　　2、饮食习惯不改变：食物过分油腻、高盐分、高脂肪、高热量饮食会使血液粘稠和血脂的升高，增加脑梗复发风险。

　　3、不良生活习惯仍在：脑梗的高危人群，或者已经出现过一次脑梗的患者，如继续吸烟、酗酒、熬夜、过度疲劳等，同样会增加脑梗复发可能性。

　　了解了复发的因素，那么我们就能针对性的制定预防复发的方案了。具体的方法如下：

　　1、饮食合理安排：防止脑梗二次复发，饮食合理很关键，对于会升高“坏胆固醇”(低密度脂蛋白)的高油腻、高胆固醇、高糖食物要少吃，蔬菜、水果等食物可以多吃，较好是荤素合理搭配，少吃多餐，避免暴饮暴食。

　　2、改掉不良生活陋习：因此，有相关脑梗病史的患者一定改正这些不良习惯。

　　3、积极运动，控制体重：运动不仅可以增强体质，也是降低脑梗二次发作的有效方式之一。但需要注意的是运动不要过于激烈，以一般的有氧运动就好，如如散步、太极拳、慢跑等，每天坚持半个小时即可。

　　4、按时服药，定期回访体检：脑梗病史的患者可以定期去医院体检，尤其是心脏、血管、血脂的情况，一旦出现异常，及时治疗。同时，一定要在医生的指导下服用药物，切勿擅自随意增减药物、停药。

　　成都西南脑科医院医生提醒：脑梗之所以容易复发，和平时的不良生活习惯、饮食习惯有很密切的关系。只要在生活中多注意这些方面，适当的运动，定期体检回访病情，那么是可以尽量避免病症的再次发作的。

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