脑梗又称缺血性脑卒中，主要是由于脑动脉硬化导致脑部血液供应障碍，进一步促使血管内膜损伤和脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，导致动脉狭窄加重或闭塞，诱发脑组织缺血、缺氧甚至坏死。那么，哪些因素会引起脑梗呢?

　　引起脑梗的原因

　　高血压、糖尿病：常年的血压高、血糖高、血脂高，都很有可能成为脑梗的发病原因。这部分患者血液都比较浓稠，特别容易发生血管堵塞，血栓，引发脑梗。而随着生活水平的不断提高，肥胖以及缺乏运动也成为了发生脑梗的一个危险因素。

　　生活作息不规律：不规律的生活，如经常熬夜看球赛，打游戏等等;饮食不规律或不合理，暴饮暴食，又或者工作压力过大等。生活规律不好，情绪不稳定，压力大都是导致脑梗的原因之一。在生活作息不规律的情况下，可能一个小小的病毒侵犯，就有可能引起脑梗。

　　抽烟酗酒：据研究显示，有近50%以上的脑梗患者都存在有长期吸烟及饮酒史。因为吸烟会引起血液中脂质与纤维蛋白原含量升高，增高血粘度。饮酒会导致酒精在血液中的含量升高，导致脑血管收缩、痉挛。所以使得也增加了患上脑梗的发病几率。

　　脑梗严重威胁着人们的生命健康，并且脑梗疾病一旦病发造成的后果也是十分严重，因此，我们除了需要对导致脑梗病发的原因有一定的了解之外，更要清楚地知道如何预防脑梗，做好预防工作，远离疾病。

　　预防脑梗的方法

　　1、注意生活细节：在前面的描述中我们有提及我们的生活方式也是脑梗疾病的诱因之一。所以，预防脑梗就应该从生活细节入手。我们应该戒掉烟瘾，改掉酗酒、长时间熬夜、不做运动的坏习惯。早晚作息应该有规律，同时要注意工作不可过于疲惫，工作之余更应该注意身心的放松，保持生理和心理的健康。

　　2、保持轻松愉快的心情：人们的心情好坏也是会影响到身体的健康与否。每天保持一个好心情，面对坏情况的时候微笑着去面对，并且避免暴怒、焦虑等不良刺激，能够有效地预防脑梗。

　　3、及时治疗原发疾病：高血压、糖尿病都是引起脑梗的常见因素，因此平时对于这些疾病也要进行专业的治疗。可以定期体检，发现病症针对性治疗，预防脑梗发生。

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