脑梗是一种脑部血液供应不足疾病，是极其严重的心脑血管疾病，有着高死亡率、高致残率的特点，而且脑梗的复发率非常高，数据显示，有高达20%的脑梗患者出现复发，且第一次脑梗死亡率约10%-15%，复发后死亡率极高。

　　那要如何防止脑梗复发呢?

　　1、饮食合理安排：防止脑梗复发，饮食合理很关键，对于会升高“坏胆固醇”的高油腻、高胆固醇、高糖食物要少吃，蔬菜、水果等食物可以多吃，荤素合理搭配，少吃多餐，避免暴饮暴食。

　　2、多吃有益于血管的食物：食疗对于防止脑梗二次复发起着很关键的作用，日常可以多吃一些有益于血管的食物或者饮品，以帮助降低低密度脂蛋白，清除血液垃圾，改善血流，保证脑血流量的正常供应，以防止脑梗的二次来犯。

　　3、改掉不良生活陋习：很多脑梗患者以为治疗好了就完事大吉了，重拾以前不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，这些都是导致脑梗复发的重要诱因。因此，有相关脑梗病史的患者一定改正这些不良习惯。

　　4、积极运动，预防脑梗复发：运动不仅可以增强体质，适当的运动锻炼也有助于预防脑梗复发。通过有氧运动能够促进心肺功能的提高，改善全身血液循环，给大脑带去更充足的血液和氧气，降低脑梗复发的风险。但不能进行剧烈运动，以舒缓耐力运动为好，如散步、太极拳、快步走等。

　　5、定期体检：对于脑梗病史的患者，一定要定期检查，只要出现异常就可以及时进行治疗。

　　医生强调：治疗脑梗一定要选择正规的专科医院，专科医院有专业的神经科医生，更为先进的诊疗设备，只要患者积极配合，会达到较高的率和理想的治疗。

　　杨立群 副主任医师 内科专业

　　成都西南脑科医院神经内科主任，四川省抗癫痫协会会员。从事神经内科临床工作40余年，多次应邀参加省神经疾病学术会交流研讨，在治疗头晕头痛、帕金森、脑梗等领域有一定造诣。

　　擅长：治疗头晕偏头疼等神经内科常见病，对疑难病性眩晕症、帕金森、脑梗等脑血管疾病方面积累了丰富的临床经验。

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