虽然得脑梗的患者大多数都是中老年，但是这并不代表年轻人就不会得这种病了。而且脑梗并无性别之分，男女都可能会患上脑梗，接下来医生就为大家介绍一下女人怎么预防脑梗。

　　女人怎么预防脑梗?主要从以下几个方面来预防

　　1、可以多喝绿茶，适量进食土豆。绿茶中富含茶多酚，可以增强血管柔韧性，加速血液流动速度，降低脑梗发作风险。而土豆则富含钾元素，可以使人的情绪保持稳定，起到保护脑血管的作用。其次，土豆还具有降血压的神奇作用，每个星期大概吃五个可以达到降压放心。

　　2、保持适量的运动也可以预防脑梗。每天坚持运动，但是不要剧烈运动。快走是一个不错的选择。如果每天可以坚持快走一个小时，不仅可以降低脑梗的风险，还可以延长寿命

　　3、还要定期去医院做身体检查。如果曾经患过脑梗，但是通过治疗痊愈了，就一定要非常注意了。因为脑梗的复发率不低，所以建议大家可以每年去医院检查两次。如果发现身体出现问题了，一定要及时解决。

　　4、养成良好的生活习惯。平时尽量不要抽烟以及喝酒，也尽量不要熬夜，保持规律的作息，每天保持好心情，保持好状态。如果心中有情绪，一定要及时排解，不要憋在心中。

　　医生表示：脑梗是一种死亡率非常高的疾病，因此我们要正视这个问题，采取有效的措施去预防它。

　　杨立群 副主任医师 内科专业

　　成都西南脑科医院神经内科主任，四川省抗癫痫协会会员。从事神经内科临床工作40余年，多次应邀参加省神经疾病学术会交流研讨，在治疗头晕头痛、帕金森、脑梗等领域有一定造诣。

　　擅长：治疗头晕偏头疼等神经内科常见病，对疑难病性眩晕症、帕金森、脑梗等脑血管疾病方面积累了丰富的临床经验。

　　温馨提示：详情可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707，会有医生为您进行专业细致解答，希望在医生的指导下，患者能够早日摆脱疾病，及早步入健康生活!