在日常生活中，很多人都会出现不同程度的脑供血不足的现象，觉得偶尔的一次头晕、目眩没有什么。往往忽视了脑供血不足对我们人体带来的危害。长期的脑供血不足还有可能引发中风、老年痴呆、脑梗死的可能。所以，一旦出现脑供血不足的出现应及时在神经内科进行专业诊治。

　　那么，脑供血不足有哪些表现呢?

　　1、面部失去知觉，视力模糊

　　大脑长期缺氧、缺血，会出现面部发麻或者失去知觉的现象。供血不足还会造成视物不清甚至短暂的失明，

　　2、口齿不清，听力下降，耳鸣

　　脑组织供血不足，就会影响到神经反射，患者会出现动作不受控制，说不清话，听不清声音，走路不稳当突然跌倒等现象。

　　3、嗜睡、记忆力减退

　　脑供血不足较典型的还是呈天昏昏欲睡，没精神，记忆里也受到影响，记不住事情甚至无法判断正常事物。患者并没有过度疲劳，这是脑供血不足导致的。

　　4、性格变化

　　部分患者性格还会发生变化，有人沉默寡言变得孤僻，有人脾气暴躁不能安定。

　　做好4件事可预防脑供血不足

　　1、改善饮食习惯：每日三餐不能少，还要注意饮食清淡，适当吃些杂粮，摄入充足的蛋白质。合理的饮食可以促进血液流动，可以增加大脑供血。

　　2、坚持户外活动，多锻炼：多去户外呼吸新鲜控制，勤做有氧运动，能有效增强心肺功能，增加大脑供血供氧，养护血管。

　　3、每天拉伸：每天进行拉伸可以预防关节和肌肉变僵硬。适当的拉伸运动可以保持中老年人的身体活力。

　　4、睡觉前后各一杯白开水：睡觉休息时呼入大量氧气呼出二氧化碳和水，对于水分消耗很大，中老年人更应该注意及时补充水分，睡前半小时和晨起半小时内都喝一杯水，可以有效促进体内血液循环，预防脑部缺血。

　　脑供血不足在生活中的表现往往不是疼痛，而是精神方面，很多人只要不得病便不会太重视，但脑供血不足的危害大家一定要注意，养成好的习惯，不要因为不重视拖延而导致大病出现。如有疑问，可在线咨询，或者拨打24小时健康热线：028-68760707进行了解。