脑供血不足是十分危险的，因为大脑供血不足会使人体整个神经系统都产生危害。其具体危险性取决于两方面：一是发生时间，若脑供血不足发生时间较慢，机体有足够的应付和代偿能力，则危害相不大。二是发生范围，小范围的脑供血不足，尤其是非功能区发行的供血不足，对人体危害较小，但若是快速的、大范围的和关键部位的脑供血不足，则对人体危害较大，此时病情较凶险。

　　脑供血不足危害大，及时预防是关键

　　1、积极预防和治疗颈椎病，低头一族工作一个小时，要学会休息10分钟，或者去医院治疗颈椎病。

　　2、多运动。多运动也可以预防和改善脑供血不足的现象。

　　3、多休息，不要熬夜。如果熬夜休息不好，也会造成脑供血不足。

　　4、积极控制治疗三高。可以通过吃药，良好的生活习惯都可以控制三高。

　　5、消除脑动脉硬化的斑块。可以去医院找大夫治疗，还可以多吃纤维素类的东西，对消除斑块很有好处。

　　6、饮食清淡。少盐、少油，可以预防控制三高，三高正常脑供血才会正常。

　　7、积极向上的乐观情绪。乐观情绪有利于增强大脑细胞的活力，对脑供血很有帮助。

　　此外，脑供血不足还应注意什么?

　　1、避免剧烈运动：适当的运动可以帮助我们的身体保持柔韧性，确保血管弹性，防止血管硬化僵化，从而缓解大脑供血不足。但是剧烈的运动可能会使得原本就供应不足的血液变得更加不顺畅，导致昏厥等后果。

　　2、避免刺激食物：辛辣和冰凉等刺激性食物都不应该食用，因为辛辣食物会刺激血管的收缩，让血管在短时间内出现剧烈的收缩和扩张，导致血管壁收到过大刺激。冰冷的食物会因为温度过低，降低我们血液的流通速度，这些都会引起脑供血不足。

　　3、避免食用油腻食物：油腻食物中的脂肪很难被我们的身体及时的吸收消化，会混杂在血液中，并且在血液流通的过程当中附着在血管壁上，加重大脑供血不足的情况。

　　温馨提示：担心患者的身体健康问题，有什么疑问可直接在线咨询或直接拨打成都西南脑科医院24小时免费咨询热线：028-68760707，由专业医师为你一对一解答。