脑梗塞是一类广泛累及中老年朋友的多发病常见病，以高度的致残率致死率，已经一跃成为我国目前影响人口生命的第一大因素。面对着广大脑梗塞患者需要注意的事项有什么呢?

　　脑梗塞患者的注意事项有以下几种

　　1、上床睡觉和起床不可猛睡猛起，动作要轻缓，以防损伤脑血管。

　　2、睡觉醒来后不要立即起床，特别是起床大小便的时候，应在床上清醒5分钟左右再起床。

　　3、适量的多喝一些白开水，早中晚各一杯。尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。

　　4、饮食应予以清淡、低脂、适量蛋白质、高维生素、高纤维食物，少食多餐。不可食用动物内脏，动物油类，每日食盐量不超过6克，多吃蔬菜、水果。

　　5、弃绝一切的肉食，多吃五谷蔬菜和水果，食用一些芹菜、洋葱、豆腐、木耳、红薯、胡萝卜、大枣、豆干、西红柿、海带和绿叶蔬菜等，喝豆浆、大米稀饭、小米稀饭、或者是蔬菜粥、面汤等，海鲜不要吃，猪肉不要吃。

　　6、注意忌暴怒或忧郁：情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发脑梗塞的重要诱因。

　　7、注意忌受寒：寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增加，易诱发脑梗塞，所以冬季往往是脑梗塞的高发季节，这个季节对脑梗塞的二级预防尤为重要。

　　8、平时适当做一些体力活动，情绪平稳。

　　9、运动量和运动强度。自我感觉是掌握运动量和运动强度的重要指标，轻度呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗是运动适量的表现。每次运动时间宜在20分钟以上，每天控制在30～60分钟。

　　10、有氧运动都得由小到大，从弱到强，还要根据自身疾病和身体状况，有计划、有步骤，循序渐进，以免诱发和加重基础疾病。

　　温馨提示：想要治疗脑梗塞，方法和医院的选择很重要。成都西南脑科医院是四川省专业脑科医院，并且还是四川省市医保定点单位。如果你还有什么想要了解的，欢迎随时点击咨询我们，或拨打热线：028-68760707。