很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

　　血管是如何慢慢堵塞的?

　　血管就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，较终因缺血而引起心、脑血管病、高血压、脑血栓、糖尿病。因此，我们就应该像爱护容貌与肌肤一样，学会呵护、关爱我们的血管。

　　血管测试，看看你的血管到底几岁?

　　1、在情绪压抑，心情郁闷过于较真;

　　2、嗜吃方便面及饼干、偏食肉类食品;

　　3、不愿运动，长期久坐;

　　4、每天吸烟支数乘以年龄超过400;

　　5、爬楼梯时胸痛、心悸和气急;

　　6、手脚发凉、手脚常有麻木感;

　　7、忘性大，经常丢三落四;

　　8、脸、口唇和指甲出现青紫、暗红斑点，皮肤晦暗等异常色;

　　9、熟睡或做恶梦过程中突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅需要坐起来一会儿才好转;

　　10、直系亲属中有人死于冠心病或中风等;

　　11、体力活动时有心悸、疲劳、气急、眩晕等不适或产生呼吸困难感 ，劳累或紧张时突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感;

　　12、血压升高、胆固醇或血糖升高。

　　如果你符合2—4项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上;

　　符合5—8项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。

　　后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，到了该调整生活方式的时候了。

　　现在发生心脑血管疾病的人是越来越多了，尤其是上了年纪的老年人，一不小心就会因为心血管疾病去世，因此应该多注意自己的生活方式和饮食习惯，为自己的健康加上一层保障。

　　温馨提示：您看了我们的文章后，如果想要深入了解疾病相关情况或者其他脑部疾病问题，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707。