像芭蕾舞者那样踮起脚尖翩翩起舞很美，但如果宝宝从学站到学走期间一直踮着脚，就要特别警惕了。

　　如果没及时纠正，长时间踮脚尖走路会导致宝宝的脚底受力不匀，压力集中在脚尖，小腿肌肉长期处于紧张状态。不仅影响站立坐姿，还可能导致关节畸形，出现X型腿。

　　用脚尖走路这种情况在医学上称为“足尖步态”，简称“尖足”，有生理性和病理性之分，即正常和异常的。

　　生理性尖足。学步阶段的宝宝往往腿肌肉紧张，走路时重心向前，身体协调度不够，脚丫缺乏触地感，于是踮着脚尖走路。踮脚走路现象一般会随着生长发育消失，如果2岁内宝宝只是偶尔踮脚走路就不必担心。

　　但也有一小部分宝宝因为腿部发育异常，跟腱过短，导致踮脚走路。这种情况下，轻度的可以通过肌肉训练矫正，严重的就需要咨询专业医生了。

　　病理性尖足。如果是病理性尖足往往可能存在一定程度的脑损伤或脑发育异常。在学会独站后或者下蹲时也常脚尖站立，而且踮脚走的频率很高，超过两岁了还经常踮脚走。同时伴有感知障碍：简单说就是视听反映不灵敏。这种情况宝爸宝妈们要赶紧带宝宝去医院检查。

　　以下原因也可能造成宝宝踮脚走路：

　　学步期穿的鞋过于防滑。如果经常穿太过于防滑的鞋，宝宝在走路，尤其是跑步时就会产生阻力，宝宝把握不到身体平衡，就可能会出现停住、栽倒的现象。为了避免这些，宝宝会开启自我保护，用踮脚尖走路等异常步姿来适应。

　　穿高跟鞋。有三四岁小姑娘为了漂亮穿着3-5cm的高跟鞋。但穿着高跟鞋走路=踮着脚走路!穿着高跟鞋重心不自觉向前，短时间可以，长时间穿着会引起步态问题。孩子走路时摇摆幅度较大，穿高跟鞋也容易扭伤脚踝。

　　坐式学步车高度不合适。有的宝爸宝妈为了方便，把宝宝放置在坐式学步车里。撇开其他危害不说，如果高度调节不合适，宝宝脚底触不到地面，不得不踮着脚尖走路前进。时间久了，宝宝就养成了踮脚走路的习惯。坐式学步车虽然能解放爸妈的双手，但如果长期使用会给宝宝带来危害。

　　生理性尖足不可怕，只要早发现并进行干预纠正，大部分宝宝是可以恢复正常的。以下为纠正尖足的几个方法：

　　光脚练习走路。建议让宝宝光脚练习走路，让脚趾头更好的抓地，增加触地感和平衡感。为了保护娇嫩的小脚丫，在户外要给宝宝穿上软硬舒适的学步鞋。不过二手鞋、厚底鞋、尺码太大太小的鞋都不要给学步期的宝宝穿。

　　在斜坡上练习。教宝宝正确的走路方法：脚跟落地——脚掌着地——调整重心——往前迈步，鼓励他或扶着他一步步往斜坡上走。在坡度的帮助下，宝宝能逐渐找到脚后跟着地的感觉，学会调整重心，小腿肌肉力量和身体平衡性也能得到锻炼。

　　顺应自然，多练习爬行。顺应宝宝动作发育规律，不过分依赖学步车让宝宝学步，不过早让宝宝学站走路。让宝宝多练习爬行，既可以锻炼四肢协调性，又可以更好的锻炼腿部肌肉。

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