在生活中，很多老年人都会患上脑溢血后遗症，这种疾病的发病率现在很高，是老年人较常患上的疾病。很多人对造成脑溢血后遗症发生原因不了解，没有及时的预防和治疗疾病，从而导致了严重的后果。

　　脑溢血后遗症引发原因?

　　1、锻炼时间短。健身锻炼，不仅能增强体质，减轻体重，防止过胖，而且能使血内高密度脂蛋白含量提高。应注意情绪稳定，劳逸结合，保证有充足的睡眠。过度的兴奋与悲伤都可能诱发脑溢血后遗症或蛛网膜下腔出血。

　　2、烟酒嗜好。吸烟是脑血管病的一个重要危险因素，许多资料表明，吸烟可以改变血清脂类浓度，促成动脉样硬化;它还能促进嗜铬细胞释放去甲肾上腺素使血管收缩、血管痉挛而致高血压，极易引发脑溢血后遗症。

　　3、血压波动。治疗高血压这是防治脑溢血后遗症的较重要措施。脑溢血后遗症复发的原因，主要是病人血压持续增高或急剧波动。控制高血压与复发关系极大。为了防止脑溢血后遗症复发，发生过脑溢血后遗症的患者在发病后应做到每个月到医院复诊一次，每周至少测量一两次血压，同时应坚持服用降压药。

　　4、膳食中胆固醇的摄入量偏高。日常膳食宜清淡，忌食含胆固醇高的食物，多食维生素丰富的食物。平时饮食要注意少吃甜食、猪油、奶油、肥肉、蛋黄、动物内脏;多吃豆类、豆制品及蔬菜和水果，每餐不要吃得过饱。

　　因此，脑溢血患者平时要注意休息,不能一味的工作而不顾及自己的身体,要讲究劳逸结合。平时也要多运动,这样可以让自己的身体体抗力变好,真所谓生命在于运动,运动对于一个人的身体来说是很重要的,所以要动起来。除此之外,心情也是很重要的,要保持一个好心情,这对于任何疾病来说都是良药。

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