脑出血患者如果没有及时治疗，很容易出现偏瘫表现。在偏瘫早期，患者的肌力、肌张力下降，甚至瘫痪;;到后期，随着脑功能的恢复，瘫痪肢体的肌张力逐渐升高，甚至过度升高，肌肉持续收缩导致关节变形，严重影响肢体功能。因此，脑出血偏瘫患者一定要重视肢体功能的恢复锻炼。

　　肢体的锻炼方法有什么?

　　1、自主活动手关节：患者用健侧手对患侧手的手指由上及下进行按揉，从大拇指到小拇指，每个手指头都不要落下，要有耐心，注意力度适宜，不要用力过大。

　　2、自主活动手腕：患者手腕一般呈自主下垂状态，患者可以用健侧手握住患侧手，先向手背上方慢慢地往上抬动，注意一定要慢，在往上抬动时，患者会感到疼痛，这是正常现象，如果患者感觉对自己下不了狠手，可以请家人协助。

　　第二步就是慢慢地把手往下按(手掌方向)，向下的过程中不会感觉到疼痛。不论向上还是向下活动都要尽量达到患者能承受的较大角度，向上抬时太疼的话可以缓慢的左右转动缓解一下，疼痛就说明动作做到位了，小幅度的运动虽然不疼但是起不了锻炼的放心。

　　3、自主活动手指：活动手指分为两个步骤，第一个步骤是用健侧手捏住手指前段慢慢往手背放向抬，抬到较大角度，也会有疼痛感。第二个步骤是先用健侧手按摩一会大鱼际肌，然后由手掌往手腕方向往上按摩大鱼际肌，防止大鱼际肌萎缩。

　　以上动作要每天都坚持练习，只有持之以恒才能有好的康复放心。

　　温馨提示：脑出血偏瘫患者要根据康复训练计划坚持进行练习，仅仅只有手部训练是不够的，主要还是恢复脑功能以及恢复肢体。如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。