脑溢血是一种比较常见的老年人群疾病，出现脑溢血会容易导致一些身体后遗症，同时也会容易对老年人的身体健康造成一定的影响，而在出现脑溢血治疗后一般恢复期在7-9周后可以逐渐恢复，需要注意身体血压和情绪，如果出现高血压可能还会再次导致脑溢血。

　　脑溢血恢复期一般需要多久?

　　积极的止血卧床休息为主，控制出血，避免情绪激动引起再次出血，一般3-4周就差不多，如果出血量大的话那么就更加麻烦，因为脑出血会导致脑神经元损伤，所以为出现肢体问题，这个只能说通过康复锻炼等方法慢慢恢复。

　　脑溢血恢复期要吃什么好?

　　1.要多吃新鲜蔬菜和水果。因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。

　　2.可多吃上结含碘丰富的食物。如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。

　　3.为预防便秘， 应多吃一些富含纤维的食物。如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。

　　4.要维持体内有充足的水，使血液稀释。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起时， 饮1～2杯温开水。

　　5.饮食中应有适当蛋白质。常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。

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