得了脑溢血之后，不仅需要及时进行专业针对性的治疗，同时还要进行饮食调理，正确得当的饮食调理有助于巩固治疗。那么，脑溢血恢复期间吃什么好呢?

　　这样吃更健康!

　　1、清淡饮食：脑溢血患者饮食一定要清淡，少放盐，辛辣刺激性食物要进行避免。同时，营养上要注意保持均衡，不能只吃菜，适当的食用肉类也是非常有必要的。

　　2、多吃富含叶酸食物：中老年人尤其是心血管病人，应注意多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑桔等。

　　3、多吃鱼类食物：鱼肉富含甲鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。此外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有 保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。

　　脑溢血饮食禁忌

　　1、不吃生冷食物：因为生冷食物进入胃肠后，会对肠胃造成突然的刺激，使肠胃血管收缩，引起血压升高，加重病情，甚至诱发脑溢血。

　　2、限制食用动物脂肪：饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化，所以说胆固醇及脂肪含量高的食物患者要限制食用。

　　3、限制食用甜食：脑溢血患者不要吃糖分含量高的补品，限制精制糖的摄入量，对于点心、饮料较好是不要食用。

　　温馨提示：总体而言，脑溢血患者平时的时候要多吃一些含膳食纤维丰富的食物，还要注意及时补充氨基酸。需要注意的是患者朋友们一定要少吃脂肪含量过高的食物，否则会加重病情，对身体十分不利。