心脑血管供血不足是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。

　　哪些原因会导致心脑血管供血不足?

　　1.高血压

　　长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血。

　　2.血液黏稠

　　人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血黏度迅速升高，造成心脑供血不足。

　　3.吸烟

　　烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液黏滞因素的升高。

　　4.血管壁平滑肌细胞非正常代谢

　　在血管壁平滑肌细胞代谢的过程，若新的细胞组织不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”，就容易使血管舒缩不畅，随时都有阻塞或破裂的可能。

　　5.酗酒

　　酒精摄入量对于出血性卒中有直接的剂量相关性。

　　6.糖尿病

　　糖尿病是心脏病或缺血性卒中的独立危险因素，随着糖尿病病情进展，会逐渐出现各类心脑血管并发症。

　　生活之中应该注意些什么?

　　1.饮食清淡，宜低盐、低脂、低糖饮食，避免过饱，戒烟酒;

　　2.适度加强有氧运动;

　　3.劳逸结合，平和心态;

　　4.超重及肥胖者要注意控制体重;

　　5.降血脂、降血压、抗氧化、提高缺氧耐受力的保健食品。

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