父亲前段时间因为脑出血住院了，现在虽然出院了，但是医生说平时有很多事情需要注意。所以想请问一下，脑出血的病人平时应该注意些什么?

　　脑出血是中老年人中常见的一种脑血管疾病，较常见的病因是高血压、脑动脉硬化、颅内血管畸形等。患者除及时进行专业治疗之外，还需在生活中有所注意，以缓解病痛，争取早日恢复健康。

　　脑出血平时应注意以下事项：

　　生活要有规律：脑出血患者平时生活要有规律，早睡早起，不要熬夜。

　　2、控制高血压：要想理想地控制血压须注意许多方面。

　　3、保持良好的心态：保持乐观情绪，避免过于激动，做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

　　4、注意饮食：饮食要注意低脂，低盐，低糖，少吃动物的脑，内脏，多吃蔬菜，水果，豆制品，配适量瘦肉，鱼，蛋品。

　　5、防止劳累：体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。

　　6、适当运动：脑出血患者可以根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。

　　平时要密切关注健康变化

　　对于中老年朋友而言，平时一定要注意自己的健康变化，出现异常表现之后才能及时发现和治疗。如无诱因的剧烈头痛，头晕，晕厥，有的突感体麻木，乏力或一时性失视，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。

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