心脑血管疾病是中老人常见病，所带来的危害是非常大的，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。因此，对于中老年朋友们来说，掌握病因、预防发病，及时或定期对身体进行健康检查非常重要，一旦发病应及时治疗。那么，怎样预防心脑血管疾病呢?

　　心脑血管疾病预防方法

　　改变不良的生活方式：不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素，直接影响疾病的康复与预后。因此，想要预防疾病，那么改变不健康的生活方法非常重要。比如说控制饮食总量，调整饮食结构，坚持运动戒烟少酒，劳逸结合等。

　　控制血压和血脂是关键：

　　将血压控制在一个比较理想的范围内，是预防心脑血管疾病的重中之重。(2)如果血脂过多，容易造成动脉粥样硬化，从而引发各种心脑血管疾病。因此，控制血脂也成为心脑血管疾病防治的重中之重。

　　进补要适度：大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此进补一定要根据个人的实际情况适当进补，不要盲目。

　　心脑血管病如何治疗呢?

　　对于心脑血管疾病患者而言，治疗是大家都是非常关注的一个问题。由于心脑血管疾病病种较多，那么一定要先进行具体的检查，明确是何种病症，然后结合患者个人具体的情况来进行治疗。治疗要选择专业、正规的医院，不可盲目求医。平时要保持心态的轻松愉悦，情绪起伏不要太大，可适当的进行一些运动。

　　温馨提示：心脑血管疾病是日常生活中十分常见的病症，危害也非常大，不管是预防还是治疗都要重视。您看了我们的文章后，如果想要深入了解疾病相关情况，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707。