一提到脑出血大家都闻声色变，产生脑出血的原因是多方面的，如高血压、脑动脉硬化、脑血管崎形、先天性脑血管瘤、脑血管 的炎症等等。但就高血压脑出血来讲，高血压是其发病的基础。而血压突然增高又是高血压脑出血的直接原因。而高血压脑出血所带来的危害很大，治疗之外一定要做好康复护理工作。

　　容易发生高血压脑出血的时刻

　　1) 血压波动大，控制不理想时。

　　2) 情绪激动，如吵架等时。

　　3)过度劳累，如爬山、长途旅行等。

　　4)大量饮酒。

　　5)季节变化时，如秋冬之交、冬春之交。

　　从以上可以看出，过度闹类对高血压脑出血患者的影响是非常大的。所以一定要避免过于让自己辛苦劳累。同时，在饮食上要保持清淡营养，心态上也要放轻松。科学的护理对于患者的健康而言，会更有帮助。

　　高血压脑出血的一般护理

　　1.避免情绪激动，去除不安、恐惧、愤怒、忧虑等不利因素，保持心情舒畅。

　　2.饮食清淡，多吃含水份、含纤维素的食物，多食蔬菜、水果、忌烟、酒及辛辣刺激性强的食物。

　　3.避免重体力劳动，坚持做保健体操，打太极拳等适当的锻炼，注意劳逸结合。

　　4.康复训练过程艰苦而漫长(一般1-3年，长者终生)需要信心、耐心、恒心，在康复医生指导下，循序渐进、持之以恒。

　　5.定期测量血压，复查病情，及时治疗可能并存的动脉粥样硬化，高脂血症、冠心病等。

　　温馨提示：通过介绍，相信大家对高血压脑出血也有了一定的认识和了解。如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。