脑梗塞，脑出血，严格意义上讲都属于脑血管疾病，但是从一根健康的血管发展成为脑梗塞和脑出血，却也需要一个过程，这就是我们所说的脑血管硬化。

　　较近有患者咨询说，家里老人体检，发现脑血管出现硬化，家里人都特别担心，害怕病情会越发加重，想要了解一下相关的注意事项，防范疾病的恶化。西南脑科医院的医生为他解答：

　　脑血管硬化注意事项有哪些？

　　第一：防止高血压。脑血管硬化的主要原因是高血脂及体内自由基过多氧化反应过度，平时要注意防止高血压，高胆固醇血症和糖尿病。饮食上避免高盐，高脂饮食，多运动。多吃素菜少饮酒.常用动物油少吃动物脂肪饮食清淡不过饱.多吃蛋白类物品如豆浆，饮牛奶以去脂为佳。

　　第二：多吃海产品如海带。海鱼等含有丰富的碘，铁，钙，硒，蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效.总的来说就是要采用低脂低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和热能饮食，控制血脂，平时要注意休息，劳逸结合较好。

　　第三：注意控制饮食。主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。食用油以植物油为主。饮食宜清淡，不可吃得太饱，较好戒烟忌酒。素菜和水果含有大量维生素C，钾，镁元素.维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性，酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化。

　　温馨提示：对于患者来说，脑血管硬化是比较严重的疾病，如果没有得到治疗的话，很有可能会出现生命危险，患者朋友们应该注意，尽量按照上述的这些注意事项严格进行，从而让疾病得到控制。如果您想了解更多关于脑梗的相关知识，欢迎拨打电话:028-68760707进行咨询。