脑出血注意事项有哪些?脑出血是一种比较严重的心脑血管疾病，患者朋友应从日常饮食起居做起。今天小编为你介绍脑出血注意事项，大家一起来看看吧。

　　脑出血注意事项

　　1、脑出血要注意日常保健

　　生活要有规律。老人可以适当做一些力所能及的劳动,但不可过于劳累。控制高血压。要想理想地控制血压须注意许多方面。平时要保持良好的心态。保持乐观情绪,避免过于激动。做到心境平静,减少烦恼,悲喜勿过,淡泊名利,知足常乐。并且密切注意自己身体变化。中风会有一些先兆症状,如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥,有的突感体麻木、乏力或一时性失视,语言交流困难等,应及时就医检查治疗。

　　2、脑出血要注意预防便秘

　　大便燥结,排便用力,不但腹压升高,血压和颅内压也同时上升,极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘,多吃一些富含纤维的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。

　　3、脑出血要注意饮食调理

　　要多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁对和因管有保护作用;可多吃上结含碘丰富的食物,如海带、紫菜、虾米等,碘可减少胆固醇在动脉壁沉积,防止动脉硬化的发生;忌用兴奋神经系统的食物,如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。此外,少吃鸡汤、肉汤,对保护心脑血管系统及神经系统有益,且需忌暴食。

　　脑溢血恢复中患者还要注意保持愉悦的心情，注意休息，不要劳累，在锻炼方面，切忌剧烈运动，可适当打打太极，散散步，这样有助于患者恢复健康。

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