脑出血是脑卒中的一种，约占脑卒中的 13%，由脑动脉破裂而导致周围组织局限性出血。引起脑出血的原因有很多，常见有头部创伤、高血压、动脉瘤、血管异常、血液病或出血性疾病、肝病或脑肿瘤。一旦发病对患者的影响是非常大的，因此，在日常生活中应该积极预防脑出血，下面将给大家简单介绍一些防止脑出血的方法。

　　临床上引起脑出血的因素很多，其中高血压是引起脑出血较常见的病因，所以预防脑出血的话，要针对高血压进行干预。

　　先需要积极控制高血压，高血压患者必须坚持低盐、低脂饮食，服用抗高血压药物治疗，并定期监测血压水平，用药期间不能间断服用。保持血压在一个比较稳定的水平。

　　其次还要积极预防引起心脑血管疾病的高危疾病，比如预防冠心病、糖尿病、高脂血症等，戒烟、戒酒。

　　平时注意要有一个好的心态，避免情绪激动引起血压突然升高。饮食上应吃些易消化、有利于排便的食物，避免大便费力，以免引起血压突然升高而导致脑出血。

　　以上就是防止脑出血的一些方法，希望能对您了解此病有所帮助，一旦患有脑出血，一定要及时到医院就诊治疗，以免延误治疗时机。

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