现在生活当中越来越多的人都出现了脑出血疾病，脑出血病症已经给人们的身体健康造成了极大的威胁，每年都有很多老年人因为这种疾病失去生命。所以，针对这种疾病我们就需要做好相应的预防工作，那脑出血的防治措施有哪些呢?下面我们就来看看医生的介绍。

　　脑出血的防治措施

　　1、定期检查：对于有高血压症的人，平时要做好定期测量血压和血液粘度的工作，而对于一些可引发脑出血的疾病，如冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性疾病等，则要及时治疗，控制好病情。

　　2、调整情续：情绪不佳也是诱发脑出血的原因之一，所以平时要注意保持乐观情绪，避免过于激动。 悲喜勿过，以防出现意外。

　　3、戒烟戒酒：烟酒会导致血管收缩，让人心跳加快并导致血压上升，同时还会加速动脉硬化。所以，对于有高血压病、冠心病的人，预防脑出血一定要忌烟酒。

　　4、避免劳累：不管是体力劳动者还是脑力劳动者，超负荷的工作都容易诱发脑出血，所以要注意劳逸结合。

　　5、保持定时排便：同时尽量少蹲便。蹲便时，尤其是屏气排便时，是会让腹内压力增高，从而让血压升高的，所以要注意。

　　6、进行适当的锻炼：可以选择适合自己的锻炼运动项目，以增强体质，当然要注意避免剧烈的运动，以防出现意外。

　　由于脑出血对我们的身体的危害是比较大的，所以大家在平时一定要及时的做好预防脑出血的工作，防止脑出血的发生。如果已经患了脑出血，就要及时到医院接受治疗，避免造成严重的后果。

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