脑出血这种疾病对于人体的危害性是非常大的，这种疾病在严重情况下是会危及患者的生命放心的，而脑出血恢复期的患者在饮食方面也要做好多方面的护理工作，促进身体的恢复。下面我们就来看看脑出血恢复期应该吃什么呢?

　　1、脑出血患者在恢复期内一定要注意多摄入天然抗凝类食物，这些食物有助于减少心肌梗死的发生，而且还可以抑制血小板聚集，因此，适合脑出血恢复期的患者食用的，天然抗凝类食物主要包括大蒜、洋葱、茼蒿、香茹等。

　　2、脑出血患者处于恢复期时也可以多吃富含精氨酸等补肾填精的食物，这对于调节血管张力以及抑制血小板聚集都会有很好的作用，另外，这些食物还可以减少血管的损伤，对于脑出血患者身体的康复是会有帮助的，这类食物主要有海参、泥鳅、鳝鱼、山药、豆腐皮等。

　　3、脑出血患者多吃富含叶酸食物对于病情的缓解也是非常有利的，这类食物对于损伤血管内皮细胞的恢复是非常重要的，富含叶酸食物有红苋菜、菠菜、芦笋等。

　　4、脑出血患者在日常饮食中还可以适当的多吃些鱼，因为鱼肉中富含甲硫氨酸、赖氨酸等优质蛋白，可以有效的改善血管的弹性，对于患者身体的康复是会有很大的帮助。

　　5、患有脑出血一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，能够及时补充营养，保证体内营养充分，增加抵抗力，实现健康恢复。而且新鲜的蔬菜和水果，还能帮助患者增强血管的致密性，对于降低胆固醇和避免出血有很好的治疗。

　　除此之外，患者还应适当加强锻炼，如高血压性脑出血引起偏瘫，后期应加强肢体功能锻炼、语言功能锻炼，进而增强患者体质，保持良好健康心态，提升生活质量。

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