陈旧性脑出血在影像学上，和新鲜脑出血不同，不是呈现为高密度，而是表现为低密度的软化灶，常常形成一个边缘锐利的中风囊，其中充满无功能的胶质细胞。因为已经属于后遗症阶段，不需要再针对该病灶进行治疗，重点应放在如何预防脑出血再发。那么，如何预防脑出血复发呢?

　　预防脑出血复发的方法

　　1、控制高血压。

　　脑出血后高血压和脑动脉硬化的病理过程还在进展，并不随脑出血的发生而消除，而脑出血的再发的原因较主要是病人血压持续升高或急剧波动，所以为了防止脑出血复发，发生脑出血后要继续长期不懈的监控高血压，这是防治脑出血的较重要的措施。

　　建议患者做到每个月到医院进行复诊一次，每周至少测量血压1~2次，同时应在医生指导下坚持服用降压药，并通过积极治疗，使病人的血压控制在140/90mmHg以下，可减少出血性中风的复发率。还应积极治疗高血脂症、高黏血症和糖尿病等。

　　2、控制胆固醇。

　　因脑动脉粥样硬化的发生与高血脂等因素密切相关，所以要控制膳食中的胆固醇的摄入量，特别是饱和脂肪酸的摄入量。日常饮食要忌食胆固醇高的食物，多食维生素、纤维素丰富的食物如蔬菜水果等，还可多吃些豆类、豆制品来代替因少吃动物性食物而导致的蛋白质缺乏，注意少吃甜食、猪油、奶油、肥肉、蛋黄、动物内脏，每餐要吃七八分饱，切忌暴饮暴食。

　　3、心情要舒畅。

　　过度地兴奋与悲伤都可能诱发脑出血或蛛网膜下腔出血。情绪激动时可引起大脑皮质及丘脑下部兴奋，使去甲肾上腺素、肾上腺素、儿茶酚胺等分泌增加，从而导致全身小动脉收缩痉挛、心跳加快、血压升高，血管薄弱处易发生破裂，引起脑出血。

　　4、不要用力过猛。

　　用力过猛不仅可以造成肌肉、骨骼、关节韧带的损伤，有时还可以引起脑血管的破裂而发生中风。用力过猛可促使心脏收缩加强、心跳加快、心排血量增加、血压升高，从而发生脑血管意外。很多患者就是在搬重物、用力大便、洗澡、骑车或超量运动后发生中风的。适当参加体育锻炼是有益的，但是超量运动则有害，体育锻炼务必量力而行，不可急于求成。

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