心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。比如说脑出血、脑梗塞等就是常见的脑血管疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。

　　心脑血管疾病检查，细致分科可分为心血管内科和神经内科，这两个科室都可以得到详细检查。

　　为什么会得心脑血管疾病呢?

　　1、不良的生活习惯

　　比如说熬夜，而且还是长时间的熬夜;小编之前就有说过，不要经常熬夜，对身体的伤害很大， 23-01时属胆经当令，01-03时属肝经当令，属于这两大器官的排毒时间，如果这个时间段没有入睡、熟睡的情况下，对肝脏和胆的危害是很大的，而且熬夜时会让身体长时间处于紧绷的状态，会使得个人的情绪激动、暴躁等，这些都影响心脑血管。

　　2、不良的饮食习惯

　　胡吃海喝、大鱼大肉、烟酒糖腻、油炸烧烤。尤其是喝酒，因为酒精可刺激血管，这点大家要注意;要经常吃时令的新鲜果蔬，净化血液，如洋葱、木耳等。

　　3、三高人群

　　是指高血压、高血脂、高血糖人群。

　　心脑血管疾病的危害那么大，那么怎么进行预防呢?

　　1、饮食健康：饮食上要注意清淡，少油腻，少吃盐，低糖分，增加植物纤维的摄入，保持排便通畅。

　　2、温水洗脸，避免刺激：早上洗脸较好选择温水洗脸，如果温度过低，皮肤接触冷水，血管就会突然收缩，血压短暂升高，血压本身就高的人可能导致心绞痛。

　　3、坚持体育锻炼：人到了冬天就容易变懒，天气冷的原因使人们出门都比较少。但想要增强身体抵抗力，还是需要适当的进行户外有氧锻炼，多出门，跑跑步，增强心肺功能，改善血液循环，强化呼吸系统。适当的进行有氧运动对身体好处很多，为了健康，勤锻炼方为上策。

　　在生活中，如果能够了解心脑血管疾病的产生原因，那么就能提前做好预防工作，减少患病的几率，有效降低心脑血管疾病的风险和危害，避免后续出现严重的并发症。如有疑问，可在线咨询或者拨打24小时健康热线：028-68760707进行了解。