面肌痉挛的发病率是越来越高了，随着疾病的发展，对于患者自身的健康影响极大，对于面肌痉挛疾病引发的一系列身体和心理上的不适，应该进行积极有效的预防和治疗，下面我们就来简单的了解一下有关于面瘫的治疗方法及预防。

　 　一、面瘫的治疗方法：

　　1、枕额肌额腹： 患者或他人用拇指或示指指腹沿着枕额肌额腹的方向从眉弓向头顶及从头顶向眉弓方向轻轻地按摩。按摩时可以轻轻地从眉弓处向头顶发际处推拉，或缓慢地揉搓。

　　 2、提上唇肌： 提上唇肌又称上唇方肌，起源于眶下孔上方、眶下缘的上颌部，此处位于眼轮匝肌的深部。提上唇肌的一部分肌纤维向下进入上唇外侧皮肤，其他纤维与口轮匝肌纤维交织。因此，按摩时应在患侧的上口轮匝肌向鼻翼旁及颧部按摩，然后沿着鼻唇沟或口角上向颧部按摩。用拇指或示指和中指指腹按揉颧部或沿着肌肉方向推拉按摩治疗。

　　 3、颧肌 ：颧肌分为颧大 、小肌，起于颧骨止于口角。主要上提及向外拉口角，可沿着肌纤维，由口角旁向颧骨方向推拉或按揉。

　　4、口轮匝肌：上口轮匝肌：用示指及拇指的指腹，沿着患侧口角向人中沟方向，然后沿着人中沟向口角方向按摩。下口轮匝肌：用示指及拇指指腹，沿着患侧口角向中心方向，然后再向患侧口角方向按摩。

　　5、下唇方肌：用拇指指腹从口角下方向内侧及向下轻轻按摩、推拉，有助于下唇方肌、颏肌、三角肌功能的恢复。

　　二、面瘫的预防

　　1、日常生活注意保暖、避免受凉。炎炎盛夏要避免因为贪凉而直接对着空调、电扇吹，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。冽冽寒冬，出门前要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力;外出可戴口罩或用围巾把面部、耳部围起来。

　　2、少吃或不吃冰冻饮料或食物。要多吃水果蔬菜。尤其季节转换的时候，可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。

　　3、平时加强面部表情肌的训练，多练习皱额、蹙眉、闭目、撅嘴等动作。

　　4、平时还要进行适当运动，增强人体抵抗力;不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山、跳舞等。

　　5、夜晚洗头，睡前一定要吹干头发，否则容易诱发面瘫。

　　温馨提示：面瘫给患者带来极大的痛苦，应及时到正规的专业医院明确检查、规范治疗，避免走弯路。越早治疗放心越好，也不用花多余的冤枉钱。若您还有其他疑问，可以点击在线咨询，一对一为您解答疑问。