面瘫又叫周围性面瘫，西医叫做周围性面神经麻痹，它是以口眼歪斜为特点的。在老百姓经常又叫吊线风、歪嘴子，它的发病是以那个一年四季都可以发，但是以秋冬季为多发，这是在自然状态下，但现在因为有空调的应用，可能在夏季相对发病率也比以前高一些。下面来介绍一下如何预防面瘫。

　　面瘫如何预防?

　　在平时要注意保暖，尤其是在天气比较寒冷的时候更不能忽视一些防寒措施，乘车时不要使耳后长时间受冷风吹袭或迎风大笑。很多年轻患者是由于长期在寒风中骑摩托车或在坐车;工作时开窗，经常面部直吹冷风造成的。

　　另外年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压、关节炎、神经痛等疾病的人，更应多加注意，尽可能不要迎风走，避免长时间吹电风扇。

　　合理搭配饮食，注意养成健康的饮食习惯，做到营养均衡，风热袭络型宜清淡易消化食物，如萝卜、绿豆汤。

　　忌辛辣油腻厚味食物，如羊肉、牛肉、虾。肝胆湿热型饮食选清热利湿之品，如薏苡仁莲子粥，可用玉米须煎水饮，忌食海鲜、辛辣食物。

　　充足的睡眠对于疾病的预防是比较重要的，同时应该避免一些光污染，面瘫预防和治疗期间都应注意休息，保证睡眠充足，避免各种精神刺激和过度劳累，以利于疾病的康复。少看电视、电脑，因光源刺激可影响瘫痪肌肉的恢复。

　　以上就是预防面瘫的一些方法，平时在生活里应该保持良好的习惯和健康的饮食，如果患有面瘫一定要及时去正规的医院治疗。

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　　成都西南脑科医院自建院开始，一直奉行“以病人为中心”的办院宗旨和“全心全意为患者服务”的服务理念，为脑病患者提供“医院环境舒心，病房设施称心，医院管理精心，医务护理贴心”的“心级”服务，得到了广大患者的好评和信赖。

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