大腿肌肉萎缩是生活里面比较常见的疾病，有着严重的危害性，发病以后会导致患者生活受到影响，给自己的身体健康情况也带来了危害，大腿肌肉萎缩疾病出现的原因有很多，大家应该要深入的了解一下，下面小编就来给大家介绍一下大腿肌肉萎缩了怎么办!

　　大腿肌肉萎缩怎么办?

　　1、方法一：适当做腿部锻炼

　　如果已经明确自己是大腿肌肉萎缩了，那么就要对大腿的锻炼引起一定的重视，这样才能不让病情恶化。适当地让大腿做一些小运动，幅度不要过于刺激，否则很容易造成外伤，适当一点就可以了。

　　2、方法二：每天按摩

　　要每天给自己的腿部进行一定的按摩，轻轻揉一揉，要让大腿有热热的感觉才是较好的，这样才能对大腿有一定的治疗，否则是没有用的。也可以每天晚上泡泡脚，这样能让脚底的神经更加活跃。

　　3、方法三：补充营养

　　腿部的肌肉出现萎缩现象和自身的营养也有很大的关系，如果营养跟不上的话，那么很难让腿恢复健康。多补充蛋白质和钙质，多喝一些大骨汤，维生素也要补充好，这样才能让大腿慢慢恢复健康。

　　4、方法四：定期医院检查

　　除了自己平时要多观察自己的大腿以外也要定期到医院检查自己的大腿，不要让自己的萎缩更加严重，这样才能让大腿更快恢复健康，多听听医生的建议，然后平时多注意，才能让大腿更健康。

　　5、方法五：持之以恒

　　当大腿肌肉萎缩的时候是很容易会让自己很低沉的，但是也不要害怕，要对大腿的康复有信心并持之以恒地对大腿进行锻炼，这样才能更容易让大腿恢复健康，保持乐观的心态是非常重要的。

　　6、方法六：每天漫步

　　如果大腿平时行走非常不方便的话也要多注意锻炼，每天定时定量地进行漫步运动以及一些伸腿抬腿运动，量不宜太多，次数可以多一点，每次锻炼一些，这样才能让自己的大腿更快恢复健康。

　　大腿肌肉萎缩的原因：

　　遗传。这种疾病的患者遗传性在5%到10%左右，被称为家族性肌肉萎缩性侧索硬化，成年型是常染色体显性遗传，青年型是常染色体显性或者是隐性遗传。

　　长时间不运动。长时间不运动是导致大腿肌肉萎缩的原因之一。

　　中毒。这也是发病的原因之一，兴奋毒性神经递质，比较多的患者会出现运动功能丧失，这是因为运动皮质内转运体异常连接所造成的，免疫因素也会造成大腿肌肉萎缩，尽管患者血清检测出多种抗体和免疫复合物，但是没有任何证明显示这些抗体可以选择运动神经元为神经因子。

　　疾病。很多疾病也会造成大腿肌肉萎缩的问题出现，像是肌肉营养不良，营养不良性肌强直症，周期性麻痹外伤，还有缺血性肌病，代谢性肌病，内分泌性肌病，缺血性肌病，药源性肌病，神经肌肉传递障碍性肌病，这些都会导致大腿肌肉萎缩。

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