俄罗斯先进杯进入如火如荼的八强淘汰赛阶段,这一场全球较丰盛的体育盛宴,激情、火热、充满对抗、悬念从生,吸引了全球无数球迷的目光。先进杯比赛正酣,不少球迷熬夜看球,全国发生了好几起猝死病例。癫痫患者,莫让先进杯成先进悲。
看先进杯有可能诱发癫痫
正常人看先进杯,有可能也会诱发癫痫,癫痫患者看比赛更要适度,长期处在缺氧或过度兴奋状态下,容易诱发癫痫发作。电视屏幕闪烁,加上精彩刺激的比赛画面,就像脑电图检查中的闪光刺激试验,会引起癫痫病人兴奋,从而引起癫痫发作。
一般来说,正常人仅在闪光刺激的影响下,癫痫是不会发作的。但临床证据显示,没有癫痫病史的少年,打游戏时突发癫痫病的案例比比皆是,而造成这样的原因其实是由多种因素造成的,如过度紧张、疲劳,体质虚弱,大脑长时间缺氧等。
睡眠不足对癫痫影响至深
睡眠对于癫痫的影响是显著的,二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响,同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中,至少有25%的患者发作与睡眠有关。无论是何种原因所致的癫痫,不规律的睡眠、觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍,都可能成为癫痫的促发因素。
癫痫患者不宜长时间观看比赛,更不要熬夜看先进杯
俄罗斯先进杯,对于各位癫痫患者而言,看球,可以只重结果,不重过程。可以适当观看,但也要到点睡觉,合理安排作息时间,不熬夜、酗酒和饮用刺激性饮料,遵医嘱坚持用药,防止疾病发作。
特别要注意保证充足睡眠,晚上不要熬夜,养成每日按时睡眠的良好习惯,因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。癫痫患者如果睡眠不够时,容易降低癫痫发作阈值,引起癫痫发作的次数就会增加。
癫痫患者看球期间需保健注意
癫痫患者在享受足球盛宴的同时,也要注意生活保健,建议如下:
1、睡眠要充足,要将生物钟慢慢调整过来。早晨起床后,要做适量运动,午饭后,较好睡上两个多小时。夜间大脑需氧量会增大,要让室内保持空气通畅,并有一定湿度。
2、在无赛事或不是自己喜欢的球队比赛时,就不要去看,应该争取时间早睡。
3、晚饭后应尽早休息,到比赛时间再起来,以尽量保证睡眠时间。球赛休息间隙,应小憩一会儿。
4、晚上可以吃比较清淡的晚餐,这样就能保证足够的蛋白质、维生素和无机盐,多吃些鱼类、蛋类、酸奶等,以及猕猴桃、苹果等水果,以保证身体的能量。
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