许多人在睡觉的时候都会有这么一个现象,睡得好好的突然整个身体就抽搐一下,直接惊醒过来,虽然有一部分人是因为做梦踩空、坠落等等,但是许多人都是毫无征兆的,那么为什么睡觉的时候会突然抽搐一下呢?其实这个科学的、伪科学的解释都有,下面小编带大家去了解一下。
1、肌抽跃
肌抽跃是一种迅速的肌肉不自主的抽动,由于速度很快,于是会出现类似触电的动作。一般发生在入睡时,身体突然抖动,同时伴着强有力的跌落感,像是从椅子上踩空。
这类肌抽跃是属于正常生理表现,例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。入睡抽动又称为睡惊,是在睡觉时猛抖一下的科学术语。属于无意识下的肌肉颤搐,出现于手臂、腿、甚至是全身。 偶尔性肌抽跃也是正常的,偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期,是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。
2、入睡抽搐
入睡抽搐,指人在即将入睡时全身肌肉突然不自主地抽搐。此过程中,往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境,并很可能导致惊醒。一般的入睡抽搐不会影响睡眠,但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽搐障碍,变身成“抽搐男”或“抽搐女”,且陷入失眠的困扰。
3、肌肉颤搐
事实上,除了众所周知的“入睡抽搐”,慢波睡眠第二阶段出现的“睡眠锭”也可能会导致“肌肉颤搐”。睡眠锭是多见于丘脑和大脑皮质的一种特殊的脑电波,具体表现为脑电波突然出现大幅剧烈震荡,此时可能伴随着身体局部肌肉的突然抽搐。睡眠中的肌肉抽搐在婴儿身上更常见。研究者认为,这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系,而这一过程在没有外界刺激干扰的睡眠时更容易完成。
温馨提示:一般来说,睡前偶尔抽一下是正常的,但是过于频繁的抽搐就要担心是否是疾病引起的,应该立即到医院进行检查治疗。详情可点击在线咨询或拨打24小时免费热线:028-68760707咨询,会有医生为您进行专业细致解答。