许多人在睡觉的时候都会有这么一个现象，睡得好好的突然整个身体就抽搐一下，直接惊醒过来，虽然有一部分人是因为做梦踩空、坠落等等，但是许多人都是毫无征兆的，那么为什么睡觉的时候会突然抽搐一下呢?其实这个科学的、伪科学的解释都有，下面小编带大家去了解一下。

　　1、肌抽跃

　　肌抽跃是一种迅速的肌肉不自主的抽动，由于速度很快，于是会出现类似触电的动作。一般发生在入睡时，身体突然抖动，同时伴着强有力的跌落感，像是从椅子上踩空。

　　这类肌抽跃是属于正常生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。入睡抽动又称为睡惊，是在睡觉时猛抖一下的科学术语。属于无意识下的肌肉颤搐，出现于手臂、腿、甚至是全身。 偶尔性肌抽跃也是正常的，偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。

　　2、入睡抽搐

　　入睡抽搐，指人在即将入睡时全身肌肉突然不自主地抽搐。此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般的入睡抽搐不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽搐障碍，变身成“抽搐男”或“抽搐女”，且陷入失眠的困扰。

　　3、肌肉颤搐

　　事实上，除了众所周知的“入睡抽搐”，慢波睡眠第二阶段出现的“睡眠锭”也可能会导致“肌肉颤搐”。睡眠锭是多见于丘脑和大脑皮质的一种特殊的脑电波，具体表现为脑电波突然出现大幅剧烈震荡，此时可能伴随着身体局部肌肉的突然抽搐。睡眠中的肌肉抽搐在婴儿身上更常见。研究者认为，这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系，而这一过程在没有外界刺激干扰的睡眠时更容易完成。

　　温馨提示：一般来说，睡前偶尔抽一下是正常的，但是过于频繁的抽搐就要担心是否是疾病引起的，应该立即到医院进行检查治疗。详情可点击在线咨询或拨打24小时免费热线:028-68760707咨询，会有医生为您进行专业细致解答。