不知道你是否也会有这种感觉，快要睡着的时候，脚部或身体突然抽搐，然后从睡眠中惊醒过来，那么睡觉时身体突然抽搐是怎么回事?

　　科学认识“肌抽跃”

　　肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此人们常常呈现出类似触电一样的动作。发生肌抽跃的原因有很多，按照病因，肌抽跃可分为：生理性肌抽跃、病态性肌抽跃、癫痫性肌抽跃、症状性肌抽跃、脊髓性肌抽跃等。其中生理性肌抽跃是正常的生理表现，我们平时的打嗝、睡眠突然抽搐等，都属于生理性肌抽跃。

　　频繁肌抽跃应提高警惕!

　　睡觉时偶尔出现肌抽跃是正常现象，但如果你一晚上出现4、5次肌抽跃，而且动作幅度较大，你就要提高警惕了!因为这可能是身体出现问题的预警信号!

　　先，白天压力较大，精神紧张是导致频繁肌抽跃的主要原因，此时我们应该放松心情、缓解压力;其次，频繁肌抽跃也可能是身体缺钙的表现，因此频繁出现肌抽跃可以给身体适当补充点钙质;较后，如果除了身体抽搐外，还伴随着头痛、头晕等症状出现，就应该判断此种肌抽跃是否属于脑部病变表现出来的症状，脑部疾病对身体心理都有严重影响，不利于日常生活和学习工作，患者应及时前往医院就诊。

　　成都西南脑科医院是您治疗脑部疾病的不二之选

　　医院一直坚持为患者提供品质、专业的医疗服务。以特有的品牌、精细的专业、的品质、高度尊重患者的医疗服务态度，赢得患者的广泛认可。设有：脑肿瘤神经外科、微侵袭功能神经外科、脑血管病诊疗中心、癫痫诊疗中心、小儿脑瘫诊疗中心、头痛 眩晕诊疗中心、中医老年脑病中心、医学康复训练中心在内的8个科室，组成中国大陆西南地区分科精细、专业的脑病诊疗医院。

　　温馨提示：睡觉抽搐者平时注意保证足够的睡眠，生活要有规律，避免劳累，应注意午休，平时可散散步、适当运动等，平时要注意预防卫生，保持乐观情绪，病情加重时及时就医。如果您有什么疑问可点击在线咨询或拨打24小时免费热线:028-68760707。