睡觉时突然抽搐一下，医学上叫间歇性神经颠动,成人大都有。这是自然的现象。但如果经常发生,而且很剧烈的话,那可能是血钙低导致神经,肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。容易激动、焦急、谵妄，肌肉抽动，手足搐搦。

　　睡觉时不自觉的抽搐的原因是多方面的常见于急性胰腺炎、甲状旁腺功能受损害，长期肠瘘、胆瘘等，总结为以下几点：

　　一、人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。

　　二、人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。

　　三、缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。

　　四、也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病，这种病症在无意识的状态下表现会相对明显。

　　五、睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。

　　缓解方法：

　　多吃些含钙比较多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品，避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。有空也可以多晒太阳,这样可以帮助钙的吸收，晚上如果又抽了,就起来脚踩地,很快就好了。